Selbstachtsamkeit – Lerne NEIN zu sagen! Onlineveranstaltung

Ob im privaten Bereich oder im Beruf – es ist wichtig auch einmal NEIN sagen zu können. Ein ständiges JA zu Allem bedeutet immer auch ein klares Nein zu den eigenen Wünschen und Bedürfnissen. Aus verschiedenen Gründen nehmen wir im Alltag gern mehr Aufgaben an, was auf Dauer zu einer Überforderung führen kann. Selbstachtsamkeit bedeutet, es einmal nicht allen recht machen zu müssen oder perfekt zu sein. Das Ergründen von Ursachen und das Entwickeln hilfreicher Strategien für den Alltag sind u.a. Teil unseres Workshops „Selbstachtsamkeit oder wie lerne ich NEIN zu sagen“, mit den Referentinnen Nadja Semrau und Christin Görmar.